Cara Diet Pisang

Kini sudah muncul teori mengenai cara diet pisang. Diet dengan menggunakan pisang ini dikenal ampuh dalam menurunkan berat badan. Pisang yang dikonsumsi untuk diet ini yaitu pisang yang belum di olah. Di dalam buah pisang sebagian besar mengandung karbohidrat tak larut. Kandungan yang terdapat di dalam buah pisang tersebut dapat membantu membakar lemak serta akan memberikan efek mengenyangkan dalam waktu yang lama. Selain itu di dalam buah pisang juga terdapat enzim yang akan membantu dalam mempercepat proses pencernaan.

Tetapi, buah pisang sendiri tidak akan membuat berat badan anda turun dengan sendirinya. Namun yang akan dilakukan oleh buah pisang tersebut adalah dengan meningkatkan sistem metabolisme di dalam tubuh, sehingga apabila sistem metabolisme di dalam tubuh meningkat maka akan memicu untuk membakar lemak lebih banyak, dan kemudian hal ini akan membantu dalam menurunkan berat badan.

Di bawah ini merupakan beberapa petunjuk mengenai cara diet dengan buah pisang.

1.Sarapan

Pada saat sarapan cobalah anda membiasakan diri dengan mengganti menu yang biasa anda makan dengan menggunkan menu buah pisang. Buah pisang ini akan membuat anda kenyang dalam waktu yang lama, sehingga niat anda untuk mengkonsumsi makanan yang lain mungkin akan diurungkan.

2.Makan siang

Sebelum anda makan siang alangkah baiknya anda mengkonsumsi terlebih dahulu buah pisang, hal ini bertujuan untuk menekan rasa lapar yang anda rasakan. Seperti yang kita ketahui bahwa buah pisang ini mengenyangkan, jadi ketika anda makan siang maka tidak akan mengkonsumsi makanan dengan berlebih. Terutama makanan yang dapat membuat anda gemuk, seperti makanan berlemak.

3.Makan Sore

Untuk anda yang mempunyai kebiasaan ngemil pada sore hari, cobalah ganti cemilan anda menggunakan cemilan sehat seperti buah pisang ini. Mengkonsumsi buah pisang sebagai cemilan akan membantu dalam menurunkan berat badan anda.

4.makan malam

Seperti halnya ketika makan pada siang hari, ketika makan pada malam haripun anda dianjurkan untuk mengkonsumsi terlebih dahulu minimal 1 buah pisang. Dengan demikian, anda pun akan mengurangi porsi makan malam anda sehingga lemak di dalam tubuh tidak akan bertambah.

5.Sebelum tidur

Pada saat hendak tidur cobalah anda konsumsi buah pisang terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar anda bisa terhindar dari kebiasaan ngemil pada malam hari. Seperti yang kita ketahui bahwa pada saat malam hari rasa lapar akan sering muncul, untuk itu dengan mengkonsumsi buah pisang anda akan merasa kenyang.

Meskipun anda dituntut untuk lebih banyak mengkonsumsi pisang tetapi hal ini tidak berarti juga anda harus mengganti makanan utama dengan mengguakan pisang. Anda masih harus tetap mengkonsumsi makanan sehat yang memiliki nutrisi yang seimbang.

Dan hal yang perlu anda ingat adalah hindari berbagai jenis makanan yang dapat membuat anda gemuk seperti, minuman dingin, junk food, gorengan dan kurangi makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi.